Lebih Baik Meminum Kopi atau Teh?

Kopi dalam beberapa tahun terakhir telah benar-benar menyerbu dunia sebagai minuman yang telah mendarah daging dalam kehidupan kita . Itu hanya empat atau lima puluh tahun yang lalu bahwa kopi tampaknya menurun . Saya sempat dalam bisnis pada waktu dan kualitas produk hampir tidak masalah ; itu semua tentang siapa yang memiliki harga terbaik . Kemudian pemasar brilian mengambil produk , menemukan kembali konsep coffee shop, dan pada 1990-an kopi adalah pada kenaikan . Saat ini kopi adalah minuman paling populer di dunia .

Tapi selain fakta bahwa banyak orang menyukai rasa , memberikan kita tendangan kafein dan dapat dikombinasikan dengan jumlah tak terbatas enhancer untuk menyediakan berbagai minuman . Tapi apakah itu benar-benar baik untuk kesehatan kita ? Sekarang itu tergantung pada apa yang Anda baca laporan . Tampaknya setiap minggu ada laporan yang bertentangan mengenai dampak kopi memiliki pada sistem manusia . Hampir semua laporan tidak menyangkal bahwa minum lebih dari empat cangkir sehari berbahaya bagi kebanyakan orang .

Sekarang kita memiliki minuman lain yang telah ada selama berabad-abad tetapi memiliki awal dari kecenderungan mengambil kopi sebagai nomor satu minuman di dunia . Mungkin ada lebih banyak pilihan dari keluarga teh dengan kopi , terutama jika Anda melempar varietas teh herbal . Sebagian besar dari kita lebih suka bahwa kekuatan yang kuat dari kopi untuk teh , tetapi tipe setidaknya tertentu teh memiliki bahan-bahan jelas yang akan membuat Anda lebih sehat .

Jika Anda ingin membidik pada satu jenis teh yang berada di atas yang lain , teh hijau akan menjadi minuman pilihan Anda . Hal ini berlimpah dalam apa yang disebut alam keajaiban senyawa : katekin . Its fantastis sifat antioksidan membantu pencernaan , memerangi virus dan melindungi hati dan otak dari oksidasi . Mereka adalah penting dalam memerangi penuaan penyakit seperti kanker dan penyakit Alzheimer . Tidak sedikit dari temuan yang menarik adalah bagaimana dapat memiliki efek pada metabolisme lemak . Seperti yang kita usia sesuatu yang alami yang bisa kita ambil untuk membakar lemak adalah worth it.

Salah satu bidang lainnya bahwa teh hijau dan teh apapun dalam hal ini dapat membantu mungkin adalah daerah yang agak mengejutkan . Masih ada cukup banyak diskusi seperti apa teh bisa lakukan untuk otot dan nyeri sendi , tetapi penelitian terbaru telah menunjukkan beberapa manfaat potensial. Alasan untuk ini berjalan sepanjang baris berikut .

Dengan latihan intensif air mata mikroskopis berkembang di otot . Ini adalah akar dari nyeri otot dan peradangan pada jaringan otot . Diperkirakan bahwa sifat antioksidan di semua teh mengurangi stres oksidatif , dan yang secara langsung akan berdampak pada pengurangan peradangan . Tidak jelas dengan tes ini hanya berapa banyak teh yang diperlukan , tapi itu tidak menunjukkan bahwa katekin dalam teh mungkin memiliki beberapa efek pada perbaikan otot .

Dengan munculnya teh bar membuka di banyak daerah di Amerika Serikat pada tempat lain , kita mungkin dalam tahap awal tren sosial lain . Secara pribadi , mungkin akan sulit bagi saya untuk membongkar diri dari kopi saya, saya akan menjadi seperti banyak orang melihat ke dalam teh sebagai alternatif lain .